Отличную новость приготовили ученые для тех, кто решил начать новый год без такой вредной привычки как курение.
По информации, полученной исследователями из Австралии, небольшие прогулки, когда вы быстро ходите, помогают улучшить самочувствие и существенно уменьшают желание покурить.
В ходе эксперимента для исследования курильщиков поделили на 3 группы. Одни прогуливались на свежем воздухе по 10 минут, вторые проводили время на беговой дорожке, третьи не занимались физической активностью.
В итоге выяснилось, что быстрая ходьба на улице и в помещении снижает желание курить и улучшает психическое состояние.
