Врачи назвали идеальный завтрак после новогодней ночи – о «прошлогодних салатах» лучше забыть.
Специалисты по питанию полагают, что доедать салаты лучше в обед, когда организм уже окончательно проснется и будет готов переварить такую пищу.
Кроме того, не стоит опохмеляться, печень и желчный пузырь нуждаются в отдыхе, особенно если накануне были бурные возлияния и обильная закуска. В целом с поеданием салатов после нового года нужно быть осторожнее, поскольку они быстро портятся и могут привести к пищевым отравлениям.
Идеальный завтрак 1 января – каша, фрукты, орехи, бульон или омлет.
