Врач-гастроэнтеролог Сергей Морозов выделил продукты, способствующие снижению риска развития колоректального рака.
По его мнению, необходимо включить в рацион цельнозерновой или отрубной хлеб. Он также отметил важность овощей и фруктов, поскольку они богаты пищевыми волокнами, укрепляющими иммунитет.
Суточная потребность в пищевых волокнах составляет около 20 грамм. Они также присутствуют в зелени и крупах.
