Зубная щетка является основным инструментом ухода за ротовой полостью. В зависимости от жесткости щетины различают мягкие, средние и жесткие щетки.
Актуальные стоматологические рекомендации говорят выбирать мягкие или среднежесткие щетки. Людям с чувствительными зубами и деснами, а также страдающим заболеваниями пародонта, категорически необходимо применять исключительно мягкие щетки с высокой плотностью щетины.
Зубная паста, прежде всего, предназначена для предотвращения кариеса за счет фтора или реминерализующих компонентов (кальция), которые приостанавливают процесс деминерализации эмали зубов. Следовательно, при выборе зубной пасты следует обращать внимание на ее состав: желательно, чтобы содержание фтора составляло не менее 1450 ppm.
Для очистки межзубных пространств и языка применяют дополнительные гигиенические средства - зубная нить, ёршики, ирригаторы, скребки для языка, ополаскиватели. При подборе ёршиков для межзубных промежутков важно учитывать соотношение размера ёршика к ширине промежутка.
Оптимально, если подбор будет осуществлен стоматологом. Состав ополаскивателя должен исключать спирт; желательно наличие фтора для дополнительной реминерализации. Ополаскиватель обладает дезодорирующим эффектом, устраняя неприятный запах изо рта. О
днако следует помнить, что его эффективность значительно ниже, чем механического удаления зубного налета с помощью щетки, ёршиков и зубной нити. Чистить зубы рекомендуется не менее трех минут два раза в день: утром после пробуждения и завтрака, а также вечером перед сном
