С наступлением теплого времени года в рацион многих входит такой популярный напиток, как квас.
Однако употреблять его, как считают эксперты, можно без опаски далеко не всем людям. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух говорит, что в квасе содержатся витамины, а также он в целом полезен для пищеварения.
Но вместе с тем стоит быть осторожными тем, кто страдает сахарным диабетом. Кроме того, не стоит давать этот напиток маленьким детям: оптимальный возраст для знакомства с квасом – не ранее 3 лет. У малышей может случиться несварение желудка.
То же самое касается и взрослых. В некоторых случаях из-за кваса возможны сбои в работе ЖКТ: метеоризм, боли в животе
