Похудеть – мечта многих людей. Но некоторых страшат диеты и или они ничего не предпринимают, или посидят пару-тройку дней с пищевыми ограничениями, да и забросят этот процесс, не добившись хоть сколько-нибудь заметных результатов. Но оказывается, эффективно можно похудеть и без диет.