Многим людям очень хочется найти настоящую любовь, чтобы партнер оказался действительно родным и очень близким человеком по духу. Но не всегда любовные истории имеют счастливый конец. Как же отпустить непростую ситуацию?
Время горевать
Боль утраты может быть не менее мучительной боли физической. И здесь важно не делать вид, что все хорошо и ничего не случилось, пишет «Рsychologies». Необходимо осознать, что оплакивается, принять, что это произошло и любовь не вернешь и дать себе время погоревать, до конца прочувствовать все свои эмоции.
Стоит предаваться размышлениям
Об утраченных отношениях нужно думать: что дали они, чему научили, что значили, как вы изменились и прочее. Также можно подумать о том, каких ошибок не нужно допускать в следующем союзе. Это поможет вернуться к себе, стать сильнее и осознать себя независимой личностью.
Давайте уже без романтики
Когда в отношениях была поставлена точка, вспоминаются они в основном в позитивном ключе. А надо бы воссоздать и неприятные моменты, которые были, не игнорировать правду.
Стоит обсудить ситуацию
То, что с вами произошло, можно обсудить с близкими по духу людьми, послушать со стороны, что они скажут. Взгляд со стороны полезен, он поможет лучше осознать случившееся и понять динамику прошлых отношений.
Важно то, как излагается собственная история. Да, она подошла к концу, но жизнь на этом не заканчивается. Это был очередной жизненный этап, только он ранил сердце и душу. Но нужно собрать себя по кускам и двигаться дальше.
Надо отвлекаться
Мысли могут крутиться вокруг законченной истории. Что было бы, если бы «он так сказал», а «я так-то сделала». Стоит отвлекаться от подобных тягостных дум и расширять душевное пространство для чего-то еще.
О себе нужно заботиться
В этот сложный период важны доброта и сочувствие к самому себе. Винить себя – бессмысленно и разрушительно. Надо сфокусироваться на заботе о себе, окружить себя теми людьми, кто поддерживает, заниматься тем, что приносит удовольствие.
Для исцеления обязательно нужно время, во время которого будут и подъемы, и спады. А любовная история должна стать частью жизненного опыта. Пусть то, что было, поможет вырасти и измениться к лучшему.
