Изжога – неприятное явление, знакомое многим. Бороться с ним можно не только с помощью таблеток.
Как пояснила диетолог Анастасия Чижикова, есть немедекаментозные средства от изжоги. Некоторые продукты, которые можно найти в вашем холодильнике, придут на помощь.
Так, первым помощником врач назвала минеральную воду. Она снижает агрессивное воздействие кислоты на желудок. Также полезны будут бананы, овсяная и рисовая каши, кисель, кефир и натуральный йогурт.
Для того, чтобы нормализовать пищеварение, лучше включить в рацион нежирное мясо, рыбу, сельдерей и морковку. Еще могут помочь ромашковый чай и одежда, которая не стягивает область живота.
