Обувь может быть без шнурков, без замков, без каблуков и других элементов. Но без стелек в большинстве случаев не обходится. Стельки несут стопе комфорт, поддерживают ее, а также предотвращают проблемы, связанные с неправильным распределением веса тела человека.
Стельки способны поддерживать арку стопы – естественную вогнутость, амортизирующую удары при ходьбе и беге. Если поддержка арки окажется недостаточной, это может привести к плоскостопию или высокому подъему стопы, пишет Кириллица. Стельки могут быть стандартными и специально разработанными. Последние как раз и восстановят нормальное положение арки и позволят не дойти до подобных проблем.
Также стельки способны снизить нагрузку на стопу и суставы. Если у человека боли в ногах, коленях, плечах или спине – стельки просто находка. Согласно исследованиям, применение стелек может снизить давление на стопу и суставы на 25-30%.
Если ортопедические стельки используют люди, страдающие плоскостопием, это приводит к улучшению баланса и может снизить болевые ощущения в ногах. Таковы результаты исследования, участниками которого стали 50 человек с плоскостопием. Всем им были индивидуально подобраны стельки. И после использования стелек в течение шести недель участники эксперимента отметили снижение боли и улучшение самочувствия.
В другом исследовании приняли участие уже 100 человек. Задачей эксперимента было выяснить влияние ортопедических стелек на боли в спине у пациентов, имеющих хроническую болезнь спины. Участники исследования применяли стельки три месяца. Отметили, что у них улучшилось общее состояние и уменьшились боли в спине.
И еще проводилось одно исследование, связанное с ортопедическими стельками. Выяснялось влияние спецстелек на боли в коленях у пациентов с артритом. В течение полугода специально подобранные ортопедические стельки использовали 60 человек. По истечении срока участники эксперимента отмечали улучшение подвижности и ощутимое снижение боли.
Вот вроде бы, мелочь какая, стельки. А какой важный у них функционал и сколько пользы они могут принести. Но важно подбирать стельки правильно, а то можно лишь усугубить имеющиеся проблемы. И еще стоит помнить, что иногда ортопедические стельки можно применять для достижения эффекта только в комплексе с другими средствами.
