Психолог Наталья Наумова рассказывает о неочевидном вреде одиночества : оно может спровоцировать возникновение серьезных заболеваний, в том числе и рака.
Как говорит эксперт, одинокие люди чаще беспокоятся о своей судьбе, испытывают обиду и скуку. Негативные эмоции могут привести к кожным заболеваниям, ожирению, эндокринным нарушениям, неоплазии, сердечно-сосудистым заболеваниям и психологическим проблемам.
Одиночество – это не всегда осознанный выбор человека, особенно в пожилом возрасте. Иногда так складываются обстоятельства. Когда дети выросли и уехали в другой город или даже в другую страну, а друзья постепенно уходят или не столь активны, как в молодые годы, то может ли человек что-то сделать со своим состоянием? Да, утверждают специалисты.
В списке действий, помогающих переносить одиночество менее травматично, психолог перечисляет следующие: хорошо относитесь к людям, уделяйте внимание себе, хвалите себя, найдите новые увлечения, старайтесь позитивно думать о себе и людях.
