Диетолог Ирина Писарева предупреждает, что в сентябре ожидается повышенная магнитная активность, что может негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей.
В связи с этим, специалист рекомендует заранее принять меры предосторожности. В первую очередь, врач советует воздержаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также ограничить потребление фастфуда.
Кроме того, Писарева рекомендует минимизировать рабочую нагрузку и временно отказаться от физических упражнений. По словам эксперта, соблюдение режима сна играет важную роль в минимизации стресса и улучшении общего самочувствия.
