Многие продукты растительного происхождения благоприятно воздействуют на потенцию мужчин и в целом на их репродуктивную систему, отметила диетолог Елена Соломатина.
Некоторые из них благоприятствуют повышению жизненного тонуса, улучшению подвижности сперматозоидов и состояния эндотелия. К примеру, ликопин, находящийся в томатах, хорошо влияет на репродуктивную функцию, возможно, за счет нейтрализации свободных радикалов.
Это в свою очередь подстегивает обмен веществ и регенерацию клеток, а также улучшает питание участков мозга, отвечающих за половое возбуждение и качество спермы. Помимо помидоров, сельдерей также полезен для мужского здоровья, благодаря андростерону, который повышает мужскую силу и либидо.
Петрушка – отличный продукт для мужской энергии, богатая калием, способствующим выводу избыточной воды и предотвращению инфекций мочевыводящих путей, а также витамином C с существенными антиоксидантными свойствами.
Среди рекомендуемых пунктов меню для представителей мужского пола, по словам Соломатиной, также зеленый чай, который помимо большого количества антиоксидантов, улучшает работу сосудов, кровообращение, снижает окислительный стресс, успокаивает нервную систему, тонизирует организм и улучшает обмен веществ.
