Знаменитая гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева делится своим рецептом борьбы с отеками.
Отеки - это скопление жидкости и припухлость в тканях организма. Это может быть вызвано целым рядом факторов. Например, отсутствие физических упражнений, чрезмерное потребление соли, алкоголь и курение. Менструация, беременность и менопауза также могут повлиять на женщин. Не стоит забывать и о сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с почками, печенью, щитовидной железой и аллергических реакциях.
Все эти факторы, как известно, влияют на внешний вид. Погода, долгое стояние на ногах (это касается офисных работников), путешествия, недосыпание и недостаток воды также влияют на здоровье. Поэтому диетологи рекомендуют увеличить потребление жидкости. Отеки могут появиться в любом возрасте, но чаще всего они встречаются у женщин от 30 лет и старше из-за гормональных и возрастных изменений в организме.
Утяшева советует пить по утрам напиток с имбирем и куркумой, который способствует оттоку жидкости и обладает антиоксидантными свойствами. Для приготовления напитка заварите 1 чайную ложку тертого имбиря и 1⁄2 чайной ложки куркумы в кипятке, настаивайте 10 минут и пейте натощак.
