Пытаясь продлить молодость своей кожи, многие люди обращаются за помощью к косметическим средствам. Однако специалисты полагают, что процесс омоложения нужно налаживать в том числе изнутри, с помощью специального меню.
В частности, аминокислоты и минералы, входящие в состав курицы, подстегивают выработку коллагена. Пептиды коллагена из куриных костей допустимо применять как функциональный антивозрастной ингредиент.
Ягоды - источник антиоксидантов. Если сейчас не сезон, следует приобретать их в замороженном виде. Витамин С из ягод хорошо влияет на кожу.
Целостность кожных тканей и синтез коллагеновых волокон подстегивает чеснок. Исследователи говорят:чеснок обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогающими снизить число мелких морщин.
Яйца имеют в составе витамины и минералы и оказывают благотворное влияние на организм. Белок куриных яиц помогает улучшить внешность людей. Яйца также содержат пролин и глицин. Они важны для образования коллагена.
Также рекомендуется обратить внимание на бобовые. Во-первых, они - прекрасный источник белка и клетчатки. Во-вторых, в бобовых достаточно полезных аминокислот, которые необходимы для молодости и здоровья кожи.
