Эндокринолог Екатерина Янг перечислила продукты, хорошо влияющие на работу лимфатической системы. Они помогут снять отечность и станут союзниками в борьбе с целлюлитом.
По информации Янг, забота о лимфатической системе немедленно сказывается на внешности и красоте. Поэтому врач посоветовала добавить в рацион такие продукты как свекла, гранат, клюква, сельдерей, грейпфрут и огурец и некоторые специи. Результаты исследований показали:свекла играет роль в повышении эластичности сосудов, гранат благотворно влияет на кровоток, клюква эмульгирует жир, сельдерей и грейпфрут снижают отечность, а огурец обладает лимфодренажными и мочегонными свойствами.
Среди специй, благотворно влияющих на лимфатическую систему, - гвоздика, куркума, имбирь, чеснок, черный и красный перец, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными эффектами, добавляют эксперты.
