В мире найдется немало любителей лузгать семечки. Но это приятное и вкусное занятие может таить немало опасностей и нанести вред здоровью.
Под угрозой зубная эмаль
Семечки многие люди раскалывают передними зубами. Но это может привести к оголению нервных окончаний и образовывать микротрещины, пишет «Кириллица». Если семечки употреблять долго, то возникнет благоприятная среда для образования кариеса. Со временем у любителей времяпрепровождения за семечками может потемнеть зубная эмаль. Далее темные пятна станут кариозными поражениями.
Угроза для стройной фигуры
Семечки отличаются калорийностью. На 100 г приходится в них целых 570 ккал. А еще семечки содержат в немалом количестве жиры – на 100 г почти 50 г. Если лузгать семечки бесконтрольно, можно начать переедать и создать в теле запасы лишних килограммов.
Под угрозой желудочно-кишечный тракт
Если грызть семечки регулярно, можно вызвать этим изжогу. Это неприятное состояние будет предвестником язвы, гастрита и других заболеваний ЖКТ. А иногда человеку может грозить даже рак пищевода.
Риск для костей и почек
Семечки способны впитывать кадмий – ядовитый металл, накапливающийся в организме. Кадмий может нанести вред легким, почкам и костям. Большими становятся риски развития рака легких, почечной недостаточности и остеопороза.
Как можно понять, что присутствует отравление кадмием
Среди симптомов: боли в мышцах по непонятным причинам, отечность, проблемы с дыханием и непроизвольные переломы.
Так что семечки не только приятны на вкус (не всем, конечно), но и коварны. Главное, как всегда – золотая середина. Не нужно семечками себе вредить.
