Распространена практика, что чистить зубы стоит два раза в день - после утреннего пробуждения и перед ночным сном. Стоматолог Виктория Шелудкова придерживается иного мнения.
Эксперт отмечает: чистка зубов более двух раз в день истончает зубную эмаль и может спровоцировать клиновидное выпадение зубов. Доктор утверждает: достаточно чистить зубы один раз в день, перед сном.
Забота о полости рта, как говорит эксперт, должна включать в себя полоскание рта водой после завтрака, жевание жвачки с ксилитом в течение нескольких минут, употребление профилактических леденцов, ополаскивателей, спреев, а также отказ от замороженных продуктов, фастфуда и продуктов, содержащих трансжиры.
Чистить зубы перед ночным сном при этом следует не менее2,5 минут, используя специализированную щетку и пасту. По словам врача, если не соблюдать регулярную гигиену полости рта, это может привести к кариесу и пародонтиту.
