Есть мнение, что охлаждение организма путем купания в холодной воде или принятия ледяных ванн полезно и продлевает молодость. Однако такие процедуры опасны для организма, говорит эндокринолог Зухра Павлова.
Эксперт подчеркивает, что закаливание может усилить стресс и даже ускорить процесс старения. Дело в том, что экстремальные температуры заставляют организм вырабатывать высокий уровень кортизола и адреналина. Если не корректировать гипотермию, процесс старения может ускориться.
Также вместо того чтобы снизить риск простуды, оно может дать обратный эффект. У всех лечебных процедур есть противопоказания. Людям с повышенным артериальным давлением или сердечно-сосудистыми проблемами следует воздержаться от интенсивного закаливания, отмечает Павлова.
Врач добавляет, что также стоит различать закаливание и переохлаждение. Например, голые лодыжки, по его словам, снижают иммунитет и повышают риск заболеваний.
