Исследователи выявили продукты, которые рекомендуется добавить в свой рацион, чтобы предотвратить развитие меланомы .
Врачи объяснили, что меланома является наиболее агрессивной разновидностью онкологии, так как она быстро распространяется в неожиданные места: глаза или под ногтями. Тем не менее правильное питание способно предотвратить развитие меланомы. Врачи считают, что важно употреблять продукты, богатые бета-каротином, основным источником витамина А.
Офтальмолог Михаил Коновалов рекомендует обратить внимание на красный перец, батат, морковь и тыкву. Бета-каротин, находящийся в составе этих продуктов, действует как антиоксидант и защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения.
Доктор Елена Малышева также отметила, что стандартная суточная норма бета-каротина содержится в 40 граммах красного перца и 100 граммах батата. Количество бета-каротина в 100 граммах кабачков и моркови несколько превышает суточную потребность.
