Диетолог Наталья Артемьева рассказала о вреде «энергетиков». Производители позиционируют их как бодрящие, но по факту организм нередко получает учащенное сердцебиение, бессонницу и головные боли.
Наталья Артемьева объяснила, что энергетические напитки вызывают привыкание и что они являются ежедневной дозой кофеина, который вредит здоровью. Вместе с тем повышается тревожность и артериальное давление.
Отказываясь от энергетических напитков, вы испытываете негативные ощущения: усталость, физический дискомфорт, головные боли и т. д. У детей и подростков зависимость развивается сильнее, потому что они более чувствительны к кофеину и другим стимуляторам, чем взрослые.
