Во всем мире все больше людей отказываются от сахара в пользу меда. Он не просто приятный на вкус, но и представляет собой природную альтернативу для сахара и подсластителей.
Федеральная служба по защите прав потребителей и надзору за благополучием человека говорит, что в состав меда входит масса веществ, ценных для организма: витамины группы В, аскорбиновая кислота, кальций, железо, магний и др.
Мед можно считать и природным антибиотиком, обладающим антибактериальными и противогрибковыми свойствами, укрепляющим иммунитет.
Он эффективно смягчает горло при кашле и снижает раздражение. Умеренное включение меда в рацион способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний и постепенному уменьшению уровня холестерина. Однако важно помнить о мерах и учитывать индивидуальные особенности своего организма, чтобы не нанести вреда.
