Врач Олег Аполихин отмечает повышенную смертность среди мужчин в возрасте от 40 до 65 лет, связывая этот феномен с физиологической перестройкой организма в этот период.
По его словам, преодоление этого критического периода может позволить мужчинам достичь возраста 90 лет. Основными факторами риска, способствующими повышенной смертности, являются депрессия и гиподинамия, которые часто приводят к алкоголизму. В сочетании с возрастными изменениями в организме, это создает значительную нагрузку на здоровье.
Врач рекомендует мужчинам в этом возрасте избегать стрессов, отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни и придерживаться здорового питания.
Ранее уже поднимался вопрос о важности для мужчин рационального питания, включающего овощи, такие как морковь и помидоры, а также контроля за весом и эмоциональным состоянием как важных индикаторов здоровья.
