Врач-терапевт Зумруд Омарова прокомментировала возможную связь между плохим настроением и состоянием здоровья.
По её словам, причиной негативных эмоций могут быть как физиологические факторы, такие как недостаток витаминов (B9, B12) и омега-3 жирных кислот, необходимых для нормального функционирования организма.
Многочисленные исследования подтверждают связь между дефицитом этих веществ и повышенным риском развития депрессии и тревожности.
Врач отметила, что народы с более высоким уровнем фолиевой кислоты в организме реже страдают от депрессии. Наоборот, у людей, находящихся в состоянии депрессии, наблюдается пониженный уровень омега-3 в крови. Этот фактор, по мнению специалиста, играет важную роль и в возникновении послеродовой депрессии, поскольку во время беременности уровень омега-3 в организме женщины снижается.
