Эксперты предостерегают: принятие холодного душа представляет опасность, особенно для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, и других уязвимых в плане здоровья групп населения.
Резкий температурный шок от контакта с прохладной водой способен негативно повлиять на сердце. Медики организовали порядка ста исследований о воздействии холодного душа на организм. В то же время, как отмечает доктор Кори Саймон из Университета Дьюка, в большинстве этих исследований принимали участие здоровые люди, поэтому выводы о полезности холодной терапии не могут считаться объективными.
Эксперт указывает: водные процедуры процедуры, такие как орошение холодной водой или купание, могут быть эффективным средством борьбы со стрессом. Кроме того, холодный душ способен оживить человека, поднять настроение и зарядить энергией. Однако стремительное изменение температуры способно перегрузить сердечно-сосудистую систему, вызвав повышение артериального давления, учащение сердцебиения и дыхания.
В связи с этим Саймон не советует людям с хроническими заболеваниями сердца, сосудов или диабетом применять холодные водные процедуры.
