Удаление зуба может быть неприятным, но это распространенная медицинская процедура, которая может потребоваться по различным причинам. Дабы избежать осложнений, необходимо соблюдать меры предосторожности и следовать советам специалистов.
Так, после удаления зуба важно дать себе время на отдых и восстановление. Дистанцируйтесь от стрессовых ситуаций и постарайтесь расслабиться. Стоматолог может порекомендовать вам принять теплую ванну.
Медитация, йога или прогулка на природе - вот другие надежные способы расслабиться. Пение птиц и успокаивающая музыка способны снять стресс и улучшить общее самочувствие.
Конечно, не стоит игнорировать правильное питание, например, включение в меню свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами.
В течение нескольких дней после удаления зуба лучше избегать интенсивных физических нагрузок и поднятия тяжестей. Физическое напряжение может вызвать кровотечение и усиление боли.
