Когда на улице устанавливается жаркая погода, специалисты советуют употреблять больше воды, дабы избежать обезвоживания организма, однако минеральная газировка для этой цели не подходят.
Данную информацию озвучила врач-невролог Валентина Галкина. Эксперт объяснила, что минеральная газированная вода, напротив, повышает риск обезвоживания, так как богата натрием и солью, что создает лишь иллюзию утоления жажды.
Вначале появляются отеки, позже способны образоваться песок и камни в почках, что осложняет ситуацию
Лучшее, что можно сделать дома или на отдыхе, - накинуть на плечи мокрое полотенце и принять холодный душ. В то же время важно избегать переохлаждения. Поддерживайте температуру в кондиционированных помещениях не ниже 22C и не сидите рядом с вентиляторами.
