Было обнаружено, что хронотипы человека влияют на когнитивные характеристики.
Согласно исследованию, «совы» демонстрируют более высокую производительность работы мозга, чем «жаворонки». В исследовании приняли участие более 26 000 человек. Результаты показали, что оптимальным является сон от семи до девяти часов, в противном случае когнитивные способности снижаются. Тесты также показали, что мозг «совы» в среднем более работоспособен. А вот «жаворонки», напротив, показали в данном направлении низкие результаты.
По мнению ученых, для работы мозга важно не только то, сколько человек спит, но и то, как много он отдыхает.
