Лиза Афинская, диетолог назвала ТОП-3 продукта, которые могут способствовать вашему долголетию.
Во-первых, по мнению эксперта, нужно, по возможности, чаще есть клубнику. Она стимулирует работу ферментов и замедляет процесс старения организма.
Еще стоит включить в рацион ростки брокколи – источник элементов, отвечающих за противовоспалительные и антиоксидантсные процессы.
Замыкает тройку «чудо-продуктов» гранат. Он нормализует деятельность кишечника, поскольку имеет в своем составе эллагитаннины, превращающиеся в уролитин А. Данное соединение продлевает жизнь, о чем свидетельствуют научные исследования.
