С наступлением солнечной погоды люди чаще бывают свежем воздухе. В то же время онкологи бьют тревогу: что весеннее солнышко может быть очень опасным для кожи.
Давайте сначала рассмотрим положительную сторону. Солнечный свет участвует в синтезе витамина D. Это вещество важно не только для полноценного роста и развития костей и зубов, но и для устойчивости организма к ряду болезней.
Солнечный свет также положительно влияет на психологическое здоровье. Исследования говорят, что он повышает уровень серотонина - гормона, способствующего хорошему настроению. Повышение уровня серотонина в свою очередь способствует лучшему сну.
Еще когда кожа подвергается воздействию солнечного света, в кровь выбрасывается оксид азота. Данное соединение соединение может помочь снизить кровяное давление, сводя к минимуму риск инфаркта и инсульта.
Однако, как всегда, есть две стороны медали. Длительное нахождение на солнце способно вызвать целый ряд проблем с кожей - от легкого покраснения и солнечного ожога до долгосрочных повреждений, таких как рак кожи.
