Эксперта по организации пространства Анастасии Боркан рекомендует оптимальное расположение кровати для улучшения качества сна.
Специалист отмечает, что важно учитывать расположение кровати относительно дверей и окон, и в случае проблем с сном следует пересмотреть организацию спальни. Не рекомендуется ставить кровать напротив входа, чтобы избежать ощущения небезопасности.
Также рекомендуется спать с головой к стене, а не к окну, для создания ощущения опоры. Идеально, если кровать имеет форму угла, чтобы стена была видна и с головной, и с ножной стороны.
Анастасия Боркан также подчеркивает важность отсутствия лишних предметов в зоне 2 м от кровати, например, чемоданов или сезонных коробок с обувью, так как предметы, окружающие вас во время сна, могут влиять на качество отдыха.
