Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему не стоит увлекаться горячим душем.
Эксперт неодобрительно отозвалась о популярной сейчас тенденции: ходить в душ несколько раз в день и ежедневно мыть голову. Павлова пояснила, что из-за этого смывается защитный слой кожного сала, предотвращающий обезвоживание, а также является основой для образования в организме витамина D3.
Она также предупредила о последствиях использования горячей воды для мытья. По мнению эксперта, горячая вода шелушит кожу, вызывает зуд, делают волосы тусклыми и секущимися. Она также обостряет некоторые заболевания, например, экзему и псориаз, а также горячая вода тяжело действует на сердце. Люди со слабыми сосудами люди могут даже потерять сознание в ванной.
Кроме того, горячий душ способен стать причиной нарушения сна, та как мешает естественному процессу охлаждения организма. В связи с этим эндокринолог дает рекомендацию мыться теплой водой, ходить в душ быстро и не использовать мочалку ежедневно.
