Специалисты озвучили ряд факторов, способных повлиять на скорость, с которой человек стареет.
Вот наиболее весомые из них:
- Иммунный статус. Имеется в виду не только перенесенные простудные заболевания, но и актуальное состояние сосудов, возможные тромбозы, инфаркт, инсульт и даже онкология.
- Стресс, вызванный недосыпанием, зажатостью на работе и тому подобными негативными моментами.
Гормон мелатонин при исследовании старения стоит на особо месте. Эксперты считают, что он исполняет важную функцию: участвует в регулировании биоритмов, поддерживает иммунитет и защищает от стресса.
Сложность состоит в том, что мелатонин вырабатывается только в полной темноте. При использовании искусственного света мы оказались в состоянии светового загрязнения. Давид Арешидзе, директор Института цитопатологии Российского научного центра, говорит о нарушении естественной регуляции в течение дня.
Так, опыты на грызунах в лаборатории показали, что недостаток мелатонина приводит к преждевременному старению и сокращению продолжительности жизни в среднем на 15-17 %. Хорошая новость заключается в том, что при повышении уровня мелатонина наблюдался обратный эффект.
