Известны как минимум три базовых фактора, которые способствуют продлению жизни. Эту информацию озвучил профессор, геронтолог и гериатр Юрий Конев.
Как говорит эксперт, доктора занимаются увеличением срока жизни в 10-12 % случаев, генетики - в 10-15 %, а остальное - заслуга здорового образ жизни.
Геронтолог уверен, решающую роль играют плодородная земля, хорошая еда и душевное спокойствие. В частности. ЗОЖ способствует увеличению срока жизни более чем на 60 %. Сидячая работа и небрежное питание, напротив, снижают шансы на долголетие.
Елена Островская, диетолог и эндокринолог, коллега Конева, в свою очередь подчеркнула, что важнейшим фактором, ускоряющим приближение старости, является нехватка нормального сна.
