Недостаток сна - известная проблема среди тех, кто страдает ухудшением памяти. Тем не менее свежее исследование из Пенсильвании дает надежду улучшить картину, не прибегая к медикаментозной терапии.
В поле зрения исследователей попали 209 пар добровольце, столкнувшихся с нарушениями памяти,а также их сиделок. Взамен лекарств им назначили правильный распорядок дня, а сиделок научили выполнять специальные упражнения по программе, разработанной учеными. Утром это были «сеансы памяти», днем - упражнения, а вечером - сеансы сенсорного успокоения.
В итоге исследователи сделали вывод, что наличие распорядка дня не только меняет к лучшему качество жизни в целом, но и налаживает качество сна. Кроме того, это уменьшает нагрузку на сиделок и затраты, связанные с их наймом.
