Пища может влиять на сексуальное желание. Например, результаты исследований показали, что сексуальный тонус снижают молочные и кисломолочные продукты.
Кроме того, кефир и сметана могут утяжелить менструацию. Чтобы избежать неприятных последствий, молочные продукты следует употреблять не чаще двух раз в день.
Фитоэстрогены, содержащиеся в сое и других бобовых, могут влиять на гормональный баланс. Это приводит к дисбалансу и снижению способности получать удовольствие от возбуждения и секса.
Чрезмерное употребление сладких продуктов приводит к скачку инсулина, что в конечном итоге снижает выработку тестостерона и влияет на либидо. Однако небольшое количество горького шоколада, наоборот, может быть полезно в качестве афродизиака.
Копченая, жирная и соленая пища приводит к вялости и апатии и негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, натрий снижает секрецию тестостерона.
Избыток алкоголя и кофеина также негативно сказывается на способности и качестве секса. Консервы также опасны. Чрезмерное употребление соли снижает секрецию тестостерона и повышает артериальное давление, что значительно уменьшает приток крови к половым органам, снижая качество секса и его мотивацию.
