Гипертония - один из лидеров среди заболеваний, приводящих к преждевременной кончине пациента. По данным ВОЗ, каждый четвертый мужчина и каждая пятая женщина страдают от этого недуга. Маргарита Королева, диетолог, перечислила причины возникновения заболевания и способы его преодолеть.
Хронический стресс, генетика, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни и ожирение могут способствовать прогрессированию заболевания. Накопление лишнего веса, в частности, на животе, часто оборачивается обострением метаболического синдрома, одним из симптомов которого является гипертония.
Диетологи подчеркивают, что диета выполняет важную функцию в профилактике гипертонии и поддержании артериального давления. Людям, имеющим лишний вес, необходимо следить за балансом своего рациона, чтобы не нарушить обмен веществ . По мнению экспертов, идеальной мерой является поддержание дефицита калорий. Снижение веса может снизить кровяное давление и уменьшить риск таких осложнений, как инсульт, инфаркт и другие сосудистые заболевания.
