Известен ряд способов предотвратить или уменьшить дряблость кожи. О них рассказывает специалист-косметолог Сана Садик.
Во-первых, стоит употреблять жирные продукты, такие как цельное молоко, сливочное масло и жирный греческий йогурт. Вместе с тем, по мнению врачей, следует избегать подсолнечного масла и заменить его кокосовым. Еще следует есть тушеные овощи и желе, ведь желатин – источник коллагена.
Также важны физические упражнения. У людей с прочным скелетом и хорошо развитыми мышцами кожа более светлая. По словам Садик, хороший эффект может дать аква-аэробика.
Кроме того, рекомендуется раз в неделю посещать баню или сауну. Это связано с тем, что высокие температуры благотворно влияют на кровообращение и доставляют коже большее количество питательных веществ.
