Варикозное расширение вен - проблема, знакомая многим пожилым людям. Как говорит флеболог Борис Копылов, эту напасть можно контролировать, соблюдая ряд простых правил.
Начнем с того, что не стоит долго сидеть или стоять на одном месте. Доктор говорит, полезно менять позу хотя бы раз в час и чередовать неподвижное положение тела с движением в течение 5-10 минут. Кроме того, стоит купить себе компрессионный трикотаж - при проблемных венах он снижает вероятность развития тяжелых форм варикоза, облегчает боль и тяжесть в ногах. еще один важный момент - обувь. Лучше отдавать предпочтение удобным моделям на невысоком каблуке.
Также полезен контрастный душ, прогулки на свежем воздухе и бег трусцой. Копылов объяснил, что при варикозном расширении вен затрудняется кровоток, что вызывает расширение сосудов и снижает эластичность стенок вен.
Если симптомы присутствуют и ничего не предпринимать, предупредил врач, могут возникнуть нарушения питания, тромбоз или тромбофлебит вен и кровотечение из варикозных вен.
