Паническая атака представляет собой неожиданные приступы страха, сопровождающиеся оцепенением или ощущением, что вот-вот случится нечто ужасное.
Панические атаки не представляют физической опасности, но обычно начинаются внезапно и быстро прогрессируют. Основным проявлением панической атаки является сильная тревога. Появляется ощущение, что может произойти нечто ужасное, даже если конкретной угрозы нет. Также они нередко сопровождаются учащенным сердцебиением, одышкой, слабостью, дрожью или тряской конечностей, обильным потоотделением, ощущением жара или холода, тошнотой.
Хотя распознать панические атаки бывает непросто, есть ряд характерных признаков. Во-первых, это состояние обычно приходит внезапно и быстро прогрессирует, достигая пика за нескольких минут. Панические атаки обычно длятся от 3-7 до 30 минут.
Пережив паническую атаку, человек может начать бояться ее повторения, что в итоге грозит перерасти в паническое расстройство. Риск повторения панических атак может быть повышен стрессовыми событиями, сильной тревогой, плохим самоконтролем, употреблением запрещенных препаратов.
