Обычная еда может избавить от головной боли. В список продуктов-«лекарей» попали вода, кофе, чеснок и имбирь.
Эксперты объясняют, что головные боли часто связаны с обезвоживанием, поэтому следует пить достаточно воды. Если причиной боли является нарушение кровообращения или высокое кровяное давление, то лучшим вариантом будет чеснок. Чеснок помогает снизить кровяное давление, а содержащиеся в нем аллиин и селен улучшают кровоток.
Кофе также стимулирует кровообращение. Кофе уменьшает головную боль.
Имбирь также помогает. Он уменьшает выделение веществ, вызывающих боль и отеки, а содержащиеся в нем вещества подавляют простагландины (гормоны, участвующие в развитии боли).
