Дом для человека должен быть безопасным и уютным местом. Но некоторые предметы интерьера и вещи энергию человека могут буквально отнимать, негативно влиять на его настроение и самочувствие. Что же именно может вредить ментальному здоровью?
Верхний холодный свет
Холодное верхнее освещение способно создать некомфортную атмосферу, вызывать тревогу и беспокойство и негативно сказываться на качестве сна, пишет сайт Psychologies.ru.
Что делать? Заменить холодные лампы на теплые, создающие мягкое освещение. Повесить на стену бра, на пол поставить торшер, на стол – светильник. Все это распределить равномерно по периметру помещения. Понадобится в зависимости от площади помещения от трех до пяти приборов. Днем стоит максимально использовать естественный свет: открыть шторы, свернуть жалюзи.
Темное помещение
Недостаток естественного света может вызвать у человека упадок сил и плохое настроение. Человек может чувствовать себя подавленным.
Что делать? Конечно, впустить естественный свет. Открыть окна, использовать вокруг них зеркала – так можно визуально увеличить пространство. Если перед окнами растут деревья и загораживают собой свет, стоит добиться того, чтобы их спилили. Света все равно не хватает? Тогда стоит обратить внимание на светодиодные лампы с имитацией дневного света.
Старые вещи
Сколько в доме может храниться старых ненужных вещей! Все это создает атмосферу бардака, неустроенности.
Что делать? Провести ревизию и от того, что пришло в негодность избавиться. Старую одежду можно выбросить или отдать тому, кому она может оказаться нужнее. Это же касается разных предметов в доме, в том числе мебели. Дом после ревизии и расхламления будет выглядеть более ухоженным и дышать в нем станет легче.
Обилие зеркал
Зеркала в квартире – это хорошо. Но этих предметов размещено должно быть в меру, иначе можно заработать невроз. Постоянно видя свое отражение, человек будет отвлекаться и беспокоиться о недостатках внешности.
Как быть? Достаточно, чтобы были зеркала в коридоре, спальне и ванной комнате. Тогда время с лишнего самонаблюдения можно будет потратить на что-то более важное.
Беспорядок и хаос
В доме люди передвигаются, трапезничают, смотрят тв, занимаются хобби, собираются на важные встречи, отдыхают и прочее. В общем, люди живут и дом тоже живет. Поэтому иметь небольшой беспорядок вполне допустимо. Но немытая посуда, многодневный слой пыли на полках, раскиданная одежда и другие вещи могут посеять хаос в душе и мыслях.
Что делать? Регулярно проводить уборку, создать удобную систему хранения вещей, проветривать помещения. Лишние вещи, которые создают визуальный шум и мешают сосредоточиться, с глаз лучше убрать. Порядок может быть и не идеальным, но находиться в пространстве дома должно быть комфортно.
Дом стоит сделать местом силы, который поддерживает ментальное здоровье, а не отнимает его.
