Привычки и здоровье более чем 27 500 людей на протяжении 14 лет наблюдали мужи науки. Как выяснилось, депрессия у пенсионеров встречается чаще, чем у продолжающих трудиться. Еще любопытный факт заключается в том, что те, кто пил умеренно чувствовали себя лучше тех, кто не пил или с горячительным перебарщивал.
Получается, что пенсионерам и тем, кто выходит на заслуженный отдых не надо переживать, если захочется выпить бокальчик вина, пишет Dailymail. Главное – соблюдать умеренность и не забывать о спорте.
А умеренно, это как? Исследователи считают, что это одна-три порции в день для представительниц слабого пола и одна-четыре порции – для сильного. Чрезмерно – свыше четырех порций для женщин и больше пяти для мужчин.
По мнению ученых, алкоголь может снимать депрессию за счет того, что люди больше общаются. Но здесь есть и свои риски: это может привести к падениям, травмам, другим проблемам со здоровьем и зависимости.
В общем, хоть и сложно бывает некоторым людям адаптироваться к выходу на пенсию, алкоголь все же не является панацеей.
