Советов как ухаживать за руками, лицом, шеей, зоной декольте можно найти немало. Добавить к таким рекомендациям стоит и советы, как ухаживать за областью под подбородком.
Особенности зоны под подбородком
Эта зона очень важна, потому что она влияет в целом на четкость овала лица. И если область под подбородком поплывет, то и четкости лица соответственно не видать, пишет автор сайта «Мои года» Екатерина Федулова.
Область под подбородком редко задействуется, от чего она теряет упругость и становится дряхлой быстрее других.
Из-за нюансов строения зона под подбородком предрасположена к отекам и застою лимфы. А все это может прибавить несколько лет и самым ухоженным дамам.
Тренировки для зоны под подбородком
Как и для всех остальных частей тела, зоне под подбородком тоже нужны тренировки. За основу можно взять упражнения из йоги.
Сядьте прямо, расправьте плечи, одновременно удерживайте на одной линии спину и шею, напрягая верхнюю часть живота (в области рёбер), и расслабляя нижнюю.
Важен контроль за собой: позвоночник прямой, грудь впереди, ступни на полу.
Голову надо держать прямо, а шею – на одной линии с позвоночником. Можно представить себе при этом, что от темени до копчика проходит прямая линия, и за нее вас тянут вверх.
А теперь нужно начать дышать. Вдыхая от низа и выдыхая от макушки.
Разучим полезный прием. Язык нужно полностью приложить к верхнему небу, а кончик оставить за передними зубами. Далее нужно пощелкать языком при помощи его задней части. Как понять, что все сделано верно? Положить ладони под подбородком и почувствовать напряжение мышц.
Эти упражнения стоит выполнять каждый день по 15 минут или чередуя, или в несколько подходов.
Стоит выбрать также для зоны под подбородком крем
Подойдет крем с лимфодренажным или противоотечным эффектом. Некоторые используют и антицеллюлитные крема.
Крем можно нанести маской только на рассматриваемую область, либо покрыть им всю нижнюю челюсть до скул и оставить на полчаса. Средства с натуральными ингредиентами можно оставить не смывая на целый день или на всю ночь.
Нельзя применять в этой области крема, которые дают согревающий эффект.
