Не всем женщинам дано иметь от природы красивые волосы, а еще мечта многих представительниц прекрасной половины человечества, чтобы они побыстрее росли. И для достижения этих целей в большинстве случаев нужно будет потрудиться.
Волосы на голове растут примерно на сантиметр-полтора в месяц. И если есть мечта о длинной шевелюре, наращивание не подойдет. Вернее оно подойдет, но эффект будет не постоянным, как и у всего другого, что наращивается. А еще после такой процедуры свои родные волосы начинают хуже расти. Так что нужно будет сделать выбор: в пользу быстрого искусственного эффекта или неторопливого медленного, пишет «Лента.ру».
Тем дамам, кто хочет отрастить волосы естественным путем, стоит обратить внимание на такие факторы, как образ жизни, время года, возраст и питание. А именно:
· Ускорят рост волос низкий уровень стресса, качественный сон и сбалансированное питание.
· Быстрее волосы будут расти весной и летом.
· К 40 годам скорость роста волос снижается.
· Стоит позаботиться о правильном питании, организм в достаточном количестве должен получать микроэлементы и витамины, которые участвуют в «строительстве» волоса.
Отращивающим шевелюру стоит избегать таких процедур, как окрашивание, химзавивка и выпрямление. Все эти методы лишают волосы сил.
Большое значение в достижении красивых и длинных волос будет за домашними процедурами.
Стоит правильно мыть голову
Это нужно делать не чаще, чем раз в два-три дня. Нерегулярно можно использовать сухие шампуни, хорошо подойдут натуральные бессульфатные. Голову нужно мыть теплой водой, не горячей, а после ополоснуть прохладной.
Волосы в маске
Не реже раза в неделю стоит делать для волос маски. Питательные, увлажняющие, восстанавливающие – все будут полезны. Но корни волос смесь не наносится. Главное внимание кончикам, маску надо распределить по всей длине. Держать смесь на волосах нужно не меньше получаса.
Желательно, чтобы в маску входили натуральные компоненты. В первую очередь это масла: репейное, кокосовое, миндальное, абрикосовое. Масла сделают волосы более эластичными, будут препятствовать их обламыванию.
Использовать масла можно и в маске, и сами по себе. Для второго варианта одну-две капли масла нужно нанести на волосы после мытья или укладки. Или просто нанести масло на волосы, укрыть голову полотенцем и проходить так несколько часов.
Стоит научиться массажу для головы
Массажу головы можно научиться. Такой уход будет бесплатным и эффективным. Начинать нужно с шеи и постепенно переходить к затылку, массирующие движение делать подушечками пальцев по часовой стрелке и обратно. Разные техники самомассажа головы можно легко найти в интернете. Главное не лениться и иметь доступ в Сеть.
Волосам нужно обеспечить защиту от перегрева
Перед тем как использовать фен или утюжок, нужно защитить свои волосы от воздействия таких приборов. Есть спецсредства термозащиты, которые до создания прически или подсушивания волос нужно нанести на шевелюру. А лучше, чтобы голова высыхала естественно.
Мокрые волосы – хрупкие волосы
Влажные волосы более хрупкие, чем сухие. И поэтому ложиться с мокрыми волосами спать так себе вариант. И еще не нужно обматывать волосы полотенцем, как делают многие дамы, тереть шевелюру и выжимать.
Как расчесывать волосы
И расчесывать волосы нужно уметь. Мокрые – лучше вообще не удостаивать такой процедуры. Начинать нужно с кончиков, а если шевелюра запуталась, можно использовать специальные средства, которые эту проблему решат.
Питание волос должно быть и наружным, и внутренним
Важно, для того чтобы волосы были длинными и красивыми, правильно питаться. Рацион должен быть разнообразным. Обратить стоит внимание на продукты, богатые белком и омега-3-ненасыщенными жирными кислотами (жирная рыба). Благотворно повлияют на волосы продукты, богатые железом – печень, капуста или тыква.
Волосам необходимы: коллаген, белки, витамины группы В, медь, цинк и кремний. Если принимать с такими компонентами витаминные комплексы, волосам будет оказана этим большая поддержка. Но нужно будет только перед приемом препаратов обязательно посоветоваться с врачом.
Подстригаться необходимо
Раз в два-три месяца нужно посещать парикмахерскую. И не только для создания новой прически или поддержания старой, но и для подравнивания кончиков волос.
