После праздничных застолий похмелье может стать неприятным началом дня.
Похмельный синдром, являющийся результатом интоксикации организма продуктами распада этанола, провоцирует головную боль, головокружение, тошноту, сонливость и другие дискомфортные ощущения. Интенсивность похмелья напрямую зависит от количества потребленного алкоголя.
Для облегчения состояния и ускорения восстановления организма важно уделить внимание питанию. Минеральная вода поможет восстановить водный и электролитный баланс. Столовую воду можно употреблять в неограниченном количестве, лечебную - по назначению врача. Лимонный или разбавленный водой апельсиновый сок обогатит организм витамином С. Известно, что рассол от квашеных овощей содержит полезные ферменты и улучшает пищеварение.
Бульон из нежирного мяса или овощей также окажет благоприятное действие. Молочные продукты, такие как творог, кефир и сыр, богаты белком и легко усваиваются. Важно отметить, что уксусные маринады не принесут пользы, а молоко может усугубить отёчность.
