Ухаживать нужно за каждой частью тела. И стопы и пяточки здесь не являются исключением. Причем мытья и нанесения крема точно не хватит. Чтобы пяточки были гладкими, им, да и стопам тоже, требуется гораздо больше.
При мытье стоит использовать пемзу. Водные процедуры для стоп проводить регулярно. А еще делать ванночки, маски, компрессы и скрабировать кожу, пишет автор сайта «Мои года» Екатерина Федулова. Особенно важны эти процедуры в период, когда на ножки открыты.
Что касается натоптышей, то если они появились, их за один раз удалять не нужно. Так кожу можно травмировать. Нельзя прибегать к помощи лезвия, бритвы или ножниц. Осторожно нужно действовать с пилочками. Переборщив, можно не только не избавиться от натоптышей, но и наоборот заработать новые.
Этапы ухода за кожей стоп
Мытье, очищение, которое будет более эффективным с распариванием. Также в эту полезную процедуру можно включить и ванночку.
Удаление лишнего при помощи пилочки, пемзы или щетки.
Нанесение крема или маски.
Можно добавить к этим этапам еще скрабирование и обертывание, использовать спецкомпрессы.
И в финале ухода – педикюр и нанесение лака.
Процедуры можно разнообразить, главное, чтобы соблюдался регулярный подход.
Какие можно сделать для кожи стоп и пяточек ванночки
Сода + мыло
В емкость с горячей водой для приготовления такой ванночки нужно будет добавить столовую ложку мыла (жидкого или натертого) и две – соды. В ванночке ноги нужно держать не больше четверти часа.
Мыло + молоко
В рецепт этой ванночки входит столовая ложка мыла и пол-литра горячего молока. Держать ножки в такой ванночке нужно до тех пор, пока жидкость с мылом не остынет. Кожа после такой процедуры будет очень мягкой.
Глицерин + нашатырь
В емкость с горячей водой нужно влить 5 г нашатыря и 20 г глицерина. Ванночку надо делать примерно 20 минут. Ножки после такой процедуры будут не только мягкими, но и мелкие трещинки заживут быстрее.
Ванночка с уксусом
Для приготовления такой ванночки понадобится яблочный уксус. На таз с теплой водой примерно три-четыре столовых ложки. Ножки должны побыть в ванночке примерно 15 минут.
Ванночка с морской солью
Морская соль тоже прекрасно подойдет для ванночки для ног. Теплую воду нужно будет смешать с тремя столовыми ложками соли. 20 минут – время нахождения ножек в такой жидкости. Эффект – мягкая кожа, в том числе не таким грубыми будут и натоптыши.
Ванночки с травами
Для приготовления травяных ванночек подойдут шалфей и ромашка, липа и зверобой, календула и крапива. Траву сначала нужно в течение часа настоять, а потом уже отвар смешивать с теплой или горячей водой. Время процедуры – 20 минут.
Скрабы
Скрабы в отличие от всевозможных пилок, терок и пемзы подарят коже более щадящий уход. Наносить скрабы нужно на распаренную и очищенную кожу. Смесь на ноге нужно оставить, помассировать стопу, подержать 10 минут кашицу и смыть все водой.
Скраб из соли или сахара с маслами
Две столовых ложки сахара (или соли грубого помола) нужно смешать со столовой ложкой масла (растительного, оливкового, зародышей пшеницы и т.д.). Далее нанести кашицу, помассировать смесью ступни и оставить на коже примерно на 10 минут. Затем скраб, что осталось, нужно удалить и сполоснуть ножки водой.
Кофейный скраб
Кофе (молотый или испитый) плюс столовая ложка соли (крупной или лучше морской) плюс две столовые ложки жидкого меда образуют прекрасный полезный скраб. Ингредиенты нужно смешать, нанести на распаренную кожу и после массирования и выдерживания в течение 10 минут обязательно все смыть.
Маски и компрессы
Эти чудодейственные средства для мягкости и красоты пяточек лучше делать вечером или на ночь.
Компресс
Компресс можно приготовить, сочетав столовую ложку крахмала, столовую ложку лимонного сока и яичный желток. Состав нужно нанести на пяточки, обернуть ногу полиэтиленом, сверху надеть носки и оставить так все до утра. Утром размягченная кожа должна быть удалена, а на пяточки и вообще на ступни нанесен крем.
Маска с маслом и медом
Если базовое масло в равных пропорциях смешать с медом, получится отличная маска. Можно оставить эту смесь на ноге на ночь, а если нет возможности, то подержать как можно дольше. Конечно, нужно закрепить все это полиэтиленом и носками. Потом маска смывается.
Пяточки любят… кашу
Для ухода за пяточками нужно будет сварить жидкую овсянку на воде, ничего туда не добавляя. Кашу нужно нанести на ступни и оставить на ночь. Второй вариант – в кашу добавить две столовые ложки растительного масла. Эффект окажется еще большим.
Маска с желтком
Желток, столовую ложку масла и столовую ложку меда нужно будет перемешать для приготовления следующей полезной маски. С составом далее поступать знакомым образом: нанести на ступни, укрыть полиэтиленом и закрепить носками. А утром что на ногах осталось от смеси, хорошенько смыть.
Все уходовые процедуры обязательно должны быть регулярными.
